Vanhustenviikon vuoden 2025 teema on Onni kasvaa yhteisössä – Lycka växer i gemenskap. Teemapäivät ja niiden tulevan ohjelman löydät alta.
Teemapäivien mukaista materiaalia ja vinkkejä lisätään sivuille koko ajan. Voit myös ehdottaa meille vinkkejä ja ideoita Vanhustenviikon sisällöksi. Järjestä oma Vanhustenviikon tapahtuma ja ilmoita siitä meille. Jaamme siitä tietoa Vanhustenpäivä ja -viikko Facebook-tilillä.
#IästäNumero #Vanhustenviikko #ArvokasVanhuus
Teemat ja webinaarit 2025
Vanhustenviikon webinaarit on suunnattu ikääntyneille ja asioita käsitellään heidän näkökulmastaan. Kaikki aiheesta kiinnostuneet ovat tervetulleita seuraamaan webinaareja. Webinaarit pidetään Teams-kanavalla Vanhustenviikon arkipäivinä (ma-pe) aina klo 13-14, ellei toisin mainita.
Ilmoittautuneille lähetetään Teams-linkki viimeistään päivää ennen webinaaria.
- Ma 6.10. Vapaaehtoistoiminta tukemassa seniorin arkea
- Ti 7.10. SeniorSurf-päivä: Tekoäly
- Ke 8.10. Turvallinen asuminen
- To 9.10. Iloa ja oivalluksia senioreille – toiminnallinen webinaari ja Ulkoilupäivä
- Pe 10.10. Luontokokemukset yksinäisyyden lievittäjänä
Ma 6.10. klo 13-14 Vapaaehtoistoiminta mahdollistajana seniorin elämässä
Tutkimustietoa, hyvinvointivaikutuksia sekä vapaaehtoisten ja seniorin omia kokemuksia vapaaehtoistoiminnasta.
Tapahtumasta ei ole tallennetta.
Vinkki 1: Vapaaehtoistoiminnan osaamisverkosto
Liity mukaan vapaaehtoistoiminnan osaamisverkostoon. Tavoitteena on koota kaikenlaiset iäkkäille ihmisille vapaaehtoistoimintaa organisoivat tahot yhteen, jotta pääsemme oppimaan toisiltamme vanhustyön vapaaehtoistoiminnan moninaisuutta ja erityisosaamista sekä saamme sitä näkyviin. Tutustu toimintaan ja liity verkostoon.
Ti 7.10. klo 13-14 SeniorSurf-päivä: Tekoäly tutuksi
Tekoäly on yhä useammin osa arkeamme – vaikka emme sitä aina huomaakaan. SeniorSurf-päivän webinaarissa digipedagogiikan asiantuntija Matleena Laakso johdattaa meidät ymmärrettävästi tekoälyn maailmaan: missä sitä käytetään, mitä hyötyä siitä voi olla ja mitä haasteita siihen liittyy.
Vinkki 1: Kuinka alkuun tekoälyn kanssa
Ihmiset ovat opettaneet koneita ja laitteita toimimaan entistä tehokkaammin ja auttamaan yhä useammassa asiassa. Nykyään laitteet voivat auttaa fyysisten asioiden lisäksi esimerkiksi sanallisten sisältöjen tuottamisessa.
Kysy rohkeasti kysymyksesi. Voit muotoilla kysymyksen kuin toiselle ihmiselle. Tekoäly vastaa sinulle kysymykseesi. Jos vastaus menee ohi kysymyksestäsi, voit jatkaa keskustelua tekoälyn kanssa. Lue lisää
Vinkki 2: Luo sisältöä tekoälyn kanssa
Video tekoälyn kanssa
Aikaisemmin videon editointi vei tuntikausia, vaati kalliita ohjelmia sekä tehokkaan tietokoneen. Nyt tekoäly pystyy tekemään editoinnin minuuteissa. Tekoäly tuottaa upeita visuaalisia efektejä, luo animoituja hahmoja tai jopa käsikirjoittaa kokonaisia tarinoita. Lue lisää
Kuvia tekoälyn kanssa
Tekoäly ei ole (vielä) niin kehittynyttä, että se loisi kuvia ajatusten pohjalta. Sille pitää antaa ohjeet mitä haluat kuvassa olevan ja minkälaisella tyylillä haluat niiden olla esitettynä. Voit valita kuvan tyyliksi melkein mitä vaan puupiirroksesta kolmiulotteiseen kuvaan. Lue lisää
Vinkki 3: Hauskaa kielenoppimista tekoälyn avulla
Tutustu siihen, kuinka tekoälyä voi hyödyntää kielten opiskelussa erilaisten mobiilisovellusten ja tekoälytyökalujen avulla. Lue artikkeli
Inspiroidu SeniorSurfin Tekoäly arjessa sisällöistä
SeniorSurfin sivuilta löytyvät yllä olevat vinkit ja paljon muuta tekoälystä. Tutustu aineistoihin
Hyväksi havaittuja sisältöideoita
- Tietoiskut, opastuspisteet tai yhteistyössä toteutettu tapahtumatori
- Tutustumista erilaisiin laitteisiin, ohjelmiin ja sovelluksiin
- Arjen sähköiset palvelut ja sovellukset: mitä iloa ja hyötyä digistä voi löytää?
- Julkiset sähköiset palvelut
- Paikallinen digituki – miten ja mistä opastusta on saatavilla?
- Vinkkejä laitehankintaan ja kierrätykseen
- Voitte myös kokoontua katsomaan jotain etänä välitettävää ohjelmaa tai tallennetta. Etäkatsomon järjestämiseksi on koottu hyvä ohjeistus. Tutustu ohjeistukseen etätilaisuudet-sivulla.
- Voit hyödyntää SeniorSurfin tekemiä opastus- ja rohkaisuvideoita tapahtumassasi
Lue lisää SeniorSurf-päivästä sivulta seniorsurf.fi
Ke 8.10. klo 13-14 Miten voin asua turvallisesti ikääntyneenä?
Asiaa ja kokemuksia siitä, miten asua turvallisesti ikääntyneenä.
Ohessa Teams-linkki tapahtumaan. Webinaari tallennetaan.
Vinkki 1: Tutustu asumisen aineistopankkiin
Asumisen toiveita kannattaa miettiä ja suunnitella ajoissa jo ennen eläkkeelle siirtymistä. Onko asuntosi turvallinen ja toimiva? Millainen asuinympäristö on sinulle tärkeä? Millaisia sosiaalisia suhteita asumiseesi liittyy? Näihin kysymyksiin vastataan Asumisen aineistopankissa. Lue lisää
Vinkki 2: Esteettömyyttä taloyhtiöön
Moni asukas tarvitsee ikääntyessään esteettömiä ratkaisuja, mutta ne hyödyttävät myös lapsiperheitä ja toimintarajoitteisia. Riittävän leveät kulkuväylät, helposti avautuvat ovet, luiskat ja levähdyspaikat parantavat liikkumisen turvallisuutta. Selkeät opasteet ja hyvä valaistus auttavat asukkaita, joiden muisti tai havaintokyky on heikentynyt. Lue lisää
To 9.10. klo 13-14 Iloa ja oivalluksia senioreille
Webinaari sisältää Vahvike-aineistopankista löytyviä menetelmiä, joita teemme yhdessä ruudun äärellä.
Tavoitteena on tutustua aineistopankin mahdollisuuksiin, aktivoida aivoja, kokeilla uutta ja saada pientä liikettä keholle sekä vinkkejä arkeen.
Webinaari soveltuu kaikille iäkkäille ja aiheesta kiinnostuneille.
Tapahtuma tallennetaan.
Vinkkejä Vahvikkeesta:
- Kauneudenhoito mielikuvajumppa (pdf)
- Päättele mikä kukka on kyseessä (pdf)
- Sanan selitys – mitä sananlasku tarkoittaa (pdf)
Torstai on ulkoilupäivä
Vanhustenviikon torstai on perinteisesti ollut iäkkäiden valtakunnallinen ulkoilupäivä.
Kutsumme kaikki mukaan liikkeelle – puistoon, pihalle, lähimetsään tai vaikka torikahville! Yhteinen ulkoiluhetki voi olla pieni teko sinulle – mutta suuri ilon ja osallisuuden kokemus iäkkäälle.
Kutsumme yhdistykset, palvelutalot, koulut, päiväkodit, seurat ja vapaaehtoiset järjestämään ulkoilutapahtumia, kävelyretkiä tai vaikka pihaolympialaiset. Tai vielä yksinkertaisemmin: pyydä naapurisi tai läheisesi ulos. Jaa kuva tai tunnelmahetki tunnisteella #Vanhustenviikko – näytetään yhdessä, että onni kasvaa yhteisössä myös ulkoilmassa!
Lue lisää ulkoilupäivästä Ikäinstituutin sivuilta
Tee oman ulkoilupäivän mainos ja lataa mainospohja.
Vinkki 1: Bongaa koira -bingo
Onkohan tänään liikenteessä pentukoiria tai luppakorvia? Ota avuksi valmis bingopohja ja lähde tarkkailemaan karvaisia vastaantulijoita.
Vinkki 2: Piha- tai parvekejumppa
Raitista ilmaa ja liikuntaa samassa paketissa. Kaupan päälle vielä hyvää seuraa, kun kokoatte naapuruston yhteiseen jumppahetkeen.
Vinkki 3: Luontoelämyspolku
Luontoelämyspolulla kroppa saa liikettä ja mieli virkistyy. Valmiiden tehtäväkorttien avulla polun voi toteuttaa missä tahansa viherympäristössä, esimerkiksi puistossa, pihassa tai metsikössä. Tehtävät kehittävät voimaa ja tasapainoa, lisäävät liikkuvuutta, herättelevät aisteja sekä virittelevät muisteluun ja tarinointiin.
Kiitos Ikäinstituutti ulkoilupäivän vinkeistä!
Pe 10.10. klo 13-14 Luontokokemukset yksinäisyyden lievittäjänä
Webinaarissa tullaan käsittelemään, miten luontokokemukset auttavat yksinäisyyden lievittämisessä palvelutaloissa ja asumisyksilöissä. Tämä webinaari on suunnattu ammattialaisille, mutta sopii hyvin myös iäkkäille esim. iltapäivän ohjelmanumeroksi palvelutaloissa.
Teams-linkki tapahtumaan alla. Tapahtumaa ei tallenneta.
Vinkki 1: Luonnon aarteiden etsintä
Metsä, piha tai puistikko tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden elämykselliseen retkeilyyn heti, kun lumen alta alkaa paljastua talven ajan kätkettynä olleita aarteita. Niiden etsintä sopii sekä hoivakodin omalle ryhmälle että varsinkin eri ikäpolvien yhteiseksi ohjelmaksi vaikka silloin, kun päiväkotiryhmä vierailee palvelutalossa.
Ohje: Aarteenetsintää metsässä
Vinkki 2: Ala villiksi
Villiinnyttäminen on luontokadon torjuntaa omassa lähiympäristössä. Villillä pihamaalla niittykasvit saavat kukoistaa ja perhoset sekä kimalaiset lennellä.
Villiinnyttämällä pihamaata laajennamme pölyttäjien elintilaa. Ahdingossa olevien niittykasvien vaaliminen on lisäksi itsessään arvokasta, vaikka pihalla ei näkyisikään esimerkiksi näyttäviä päiväperhosia.
Liittykää mukaan WWF Suomen kampanjaan Ala villiksi. Lue lisää
Järjestä etäkatsomo
Etätilaisuudet ovat parhaimmillaan erinomaisia mahdollisuuksia osallistua ja päästä osalliseksi. Silloin kun aihe on sopiva, vetäjä hyvä ja tekniikka toimii, etätilaisuuteen osallistuminen on ilo.
Etäkatsomot tuovat vielä lisää mahdollisuuksia niin järjestäjille kuin osallistujille: tapahtumavalikoima laajenee eikä osallistujalta vaadita teknistä osaamista, vaan voidaan entistä matalammalla kynnyksellä järjestää paikallisia tapahtumia.